Lavez soigneusement les écorces d’orange et séchez-les.
Dans une petite cazuela, porter l’eau à ébullition.
Ajoutez les zestes d’orange et les clous de girofle et baissez le feu.
Laisser infuseur 15 minutes.
Filtrez la tisane et savez-la chaude.
Avantages
Les essences d’orange sont riches en vitamine C, en flavonoïdes et en autres antioxydants. Ces composés peuvent aider à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres, responsables de maladies prématurées et de certaines maladies chroniques.
Les clous de girofle, quant à eux, sont une bonne source d’antioxydants, de minéraux et de sources essentielles. Il a des propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires et digestives.
La tisane de décoration à l’orange et le nuage de girofle peuvent être un excellent choix pour :
Renforcer le système immunitaire
Protéger les cellules des dommages causés par les radicaux libres
Combattre les bactéries et les infections
Réduire l’inflammation
Favoriser la digestion
Variantes
La tisane au zeste d’orange et clou de girofle peut être personnalisée selon vos goûts. Par exemple, vous pouvez ajouter d’autres ingrédients, tels que :
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