Salade 🥦 qui brûle la graisse du ventre, j’ai perdu 5 kilos en un mois.
Ingrédients :
1/3 de tête de chou, finement râpé
1 grosse carotte, coupée en julienne ou râpée
1 concombre frais, coupé en julienne ou en tranches fines
1 grosse pomme rouge, coupée en julienne ou en tranches fines
1 oignon rouge, coupé en fines rondelles
Le jus d’un citron
50 ml d’huile d’olive extra vierge
20 grammes de miel
1 cuillère à café de moutarde
Sel à volonté
Sucre de canne au goût
Instructions :
Préparer les légumes et les fruits en les nettoyant soigneusement. Couper le chou, la carotte, le concombre et la pomme en julienne ou en tranches fines. Couper l’oignon rouge en fines rondelles.
Dans un grand saladier, mélanger le chou râpé, la carotte en julienne, le concombre, la pomme et les rondelles d’oignon rouge. Mélanger légèrement.
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